מעט היסטוריה:

מורי סוואמי וֶנְקָטֶסָאנַנְדָה היה תלמידו הקרוב של הרופא והיוגי סוואמי שִׁיוָואנַנְדָה מרִישִׁיקֵש. אני מרגישה בת מזל להיות חלק מהשושלת הנפלאה והמכובדת הזאת. בהמלצתו של סוואמיג'י פגשתי יוגים רבים וגדולים, ומכול מלמדיי השכלתי. אמנה אחדים: סוואמי קְרִישְׁנָאנַנְדָה, שאותו פגשתי מדי יום בביקוריי ברישיקש; סוואמי וִישְׁנוּדֵוָואנַנְדָה, שאצלו עברתי קורס מורים ליוגה בקנדה - שניהם היו תלמידיו הבכירים של סוואמי שִׁיוָואנַנְדָה; יוגי בְּהָאגָ'אן שבאשרם שלו בלונדון חייתי ובהדרכתו למדתי "קוּנְדָלִינִי יוגה וטַנְטְרָה יוגה"; סוואמי מוּקְטָאנַנְדָה, מייסדה של "סִידְהָא יוגה", שבהנחייתו עברתי סדנאות אינטנסיביות בארה"ב ובהודו; ב.ק.ס. אָיֵינְגָאר שאותו פגשתי בביקורו בארץ, ואת שיטתו אני לומדת מתלמידיו הבכירים. מעבר לכל אלה לבי רוחש אהבה גדולה במיוחד אל רָמָנָה מָהַרְשִׁי, שנפטר כשנה לפני שנולדתי, וכשביקרתי באשרם שלו בדרום הודו הרגשתי שחזרתי הביתה.

בנוסף להשכלתי האקדמית - תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בלימודי הודו -  למדתי גם שיטות ריפוי שונות. למדתי רפלקסולוגיה ושיפור הראייה בשיטת ד"ר בֵּייטְס מאנה קֵיי בסן פרנסיסקו; שיטת פאולה מיוֹלי מַגְנָט בתל אביב; הידרותרפיה מטעם בית איזי שפירא. שיטות ריפוי אלו הרחיבו את השכלתי, העשירו את ידיעותיי והשפיעו על דרך הוראתי. 

 

 

מה מייחד את הוראת היוגה שלי?

אני מלמדת יוגה בביתי בקבוצות קטנות ויציבות, באווירה אינטימית, נינוחה ונעימה. התרגול מעמיק ויסודי ויחד עם זאת שופע חיוך וצחוק.

השיעור מתחיל בלימוד טקסט של היוגה ולאחריו מדיטציה קצרה, עובר לחימום הגוף בתנועה, ממשיך לאימון מדוייק בתנוחות היוגה הקלאסיות תוך שימת דגש על נשימה נכונה והפעלת השרירים הטבעתיים, ומסתיים בהרפיה עמוקה.

אחת לשבוע אני מנחה קבוצת מתרגלים ותיקה בנשימות יוגה ובמדיטציה.

מעבר לכך, אני מעבירה הרצאות על פילוסופיית היוגה במסגרות שונות, ביניהן גם בקורסי הכשרה למורים ליוגה.