את הספר הזה תקראו בנשימה אחת. הוא לא ספר מתח ולא רומן בלשי. תוכלו לגלות בו איך הרוח הנושבת באף משנה את מצבי הרוח הפנימיים, וכיצד ההתבוננות בנשמיה משפיעה על הלכי הנפש. יש בו סיפורים על אנחה, נחירה, התעטשות, שירה, צחוק, לידה, הצלת חיים ועוד. יש בו הנחיות למדיטציות בודהיסטיות ולאימוני נשימה יוגיים; וגם הסברים מדעיים על הקשר בין סוד הנשימה ולאיכות החיים. הקריאה בו תיקח אתכם למחוזות שבהם תחושו פליאה ונועם, עד כי נשימתכם תיעתק מאליה.
פרייה הרט, בעלת תואר מוסמך בלימודי הודו ומורה בכירה ליוגה. היא כתבה את הספרים "יתרון מדומה", "גורו", ו "סוטרות האהבה של נארדה". היא תלמידתו הקרובה של היוגי סוואמי ונקטסאננדה ומתרגמת ספריו לעברית: יוגה לסישטהא, קסם היוגה, וסוטרות היוגה של פטג'לי. היא חיה במושב בית זית, ונושמת כמו כולם.
 

"הקשר המובהק של הנשימה למגוון עצום של תופעות בגוף ובנפש הופך את תיאורי הנשימה והבנת התהליכים הקשורים בה לאחד האתגרים המרתקים ואולי אף החיוניים ביותר להגנת האדם את עצמו. בספרה המעמיק והמעניין מביאה פרייה הרט לידי ביטוי ספרותי ועיוני את תקודות המבט השונות שעוצבו במזרח ובמערב בנוגע לקשרים המורכבים בין הנשימה לנפש, לגוף ולרוח. מבחינה זאת יש לספר ערך מרפא עבור כל מי שיקרא בו. אין לספר רק ערך אינטלקטואלי בלבד, אלא יש בו משום מנוף לשינוי החיים עצמם."
ד"ר יוחנן גרינשפון, האוניברסיטה העברית